Kurse für Erwachsene
Prävention:
Wirbelsäulengymnastik Montag, 18.00 – 19.00 Uhr
Montag, 19.15 – 20.15 Uhr
Dienstag, 08.00 – 09.00 Uhr
Dienstag, 09.15 – 10.15 Uhr
Mittwoch, 10.45 - 11.45 Uhr
Freitag, 08.00 - 09.00 Uhr
Funktionelles Dehnen Mittwoch, 09.30 – 10.30 Uhr
Rücken-Fit Mittwoch, 19.15 - 20.15 Uhr
Kräftigung:
Bodystyling Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
Power Body Mittwoch, 08.15 – 09.15 Uhr
Pilates Montag, 09.00 - 10.00 Uhr
Dienstag, 17.45 – 18.45 Uhr
Donnerstag, 08.30 – 09.30 Uhr
Donnerstag, 17.15 - 18.15 Uhr
Pilates Standing Programm Mittwoch, 18.30 - 19.30 Uhr
Donnerstag, 14.00 - 15.00 Uhr
Flexibar Donnerstag, 20.00 – 21.00 Uhr
Freitag, 18.00 - 19.00 Uhr
Men-Fit Mittwoch, 20.30 - 21.30 Uhr
Fitness Mix Freitag, 09.15 - 10.45 Uhr
Ausdauer:
Fit Fight Montag, 20.30 – 21.30 Uhr
Zumba® Fitness Freitag, 19.15 - 20.15 Uhr
Freitag, 20.30 - 21.30 Uhr
Aqua:
Aqua-Jogging Donnerstag, 17.00 – 18.00 Uhr
Freitag, 17.00 – 18.00 Uhr
Aqua-Speed-Power-Fitness Freitag, 18.00 - 19.00 Uhr
Entspannung/Yoga:
Hatha-Yoga Dienstag, 20.15 - 21.45 Uhr
Qi Gong Donnerstag, 09.45 - 10.45 Uhr
Yoga am Vormittag Donnerstag, 11.00 - 12.00 Uhr