Der Weg des Yoga ist das Erreichen des harmonischen Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele.
Neben körperlich-geistiger Stärke und Flexibilität spürt der Yoga-Übende einen Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die hílft, die Herausforderungen des Lebens positiver anzunehmen und Stresssymptome zu verringern.
Ein Großteil der Stunde wird den Asanas (Yoga-Übungen) gewidmet, anschließend folgt die Tiefenentspannung.
Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Decke und Wollsocken mit.
Donnerstags
18:30-19:30 Uhr
