Neben einem Ausdauertraining wird die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt, am Ende der Stunde steht immer noch eine kurze Entspannungsphase auf dem Programm. Dieser Mix aus Cardiotraining, Muskelkräftigung und Entspannung sorgt für viel Abwechslung und macht riesen Spaß!

20:30-21:30 Uhr