Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Durch Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und Kräftigung des Rumpfes soll zur Beseitigung von Verspannungen und Schmerzen im Vereich des Halteapparates und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beigetragen werden.
Das Training findet abwechslungsreich mit und ohne Hilfsmittel statt.
Kurs Montags
| Montags, | 18:00 | – | 19:00 Uhr |
| Montags, | 19:15 | – | 20:15 Uhr |
Kurs Dienstags
| Dienstags, | 8:30 | – | 9:30 Uhr |
Kurs Mittwochs
| Mittwochs, | 10:45 | – | 11: 45 Uhr |
Kurs Freitags
| Freitags, | 8:00 | – | 9:00 Uhr |
Unterseiten
Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Durch Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und Kräftigung des Rumpfes soll zur Beseitigung von Verspannungen und Schmerzen im Vereich des Halteapparates und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beigetragen werden.
Das Training findet abwechslungsreich mit und ohne Hilfsmittel statt.
Kurs Montags
| Montags, | 18:00 | – | 19:00 Uhr |
| Montags, | 19:15 | – | 20:15 Uhr |
Kurs Dienstags
| Dienstags, | 8:30 | – | 9:30 Uhr |
Kurs Mittwochs
| Mittwochs, | 10:45 | – | 11: 45 Uhr |
Kurs Freitags
| Freitags, | 8:00 | – | 9:00 Uhr |
