Ziel dieser Stunde ist die Verbesserung der Beweglichkeit. Der Bewegungsradius soll erweitert und Verspannungen sollen gelöst werden. Zudem werden verkürzte Muskeln erfühlt und diese wieder in ihre funktionelle Länge gedehnt. Das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert.
Mittwochs,
9:30-10:30 Uhr
Unterseiten
Ziel dieser Stunde ist die Verbesserung der Beweglichkeit. Der Bewegungsradius soll erweitert und Verspannungen sollen gelöst werden. Zudem werden verkürzte Muskeln erfühlt und diese wieder in ihre funktionelle Länge gedehnt. Das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert.
Mittwochs,
9:30-10:30 Uhr
