Pilates
Das Pilates-Konzept mit seinen Prinzipien besitzt für den Gesundheitssport einen hohen Stellenwert. Durch spezielle Pilates-Übungen werden Knochen und Gelenke über die umliegende Muskulatur gestärkt. Rückenprobleme, die aufgrund von automatisierten Fehlhaltungen entstehen, werden durch die axiale Ausrichtung der Wirbelsäule gezielt positiv beeinflusst. Durch die Zentrierung der Körpermitte wird die Stabilisierung sowie die Koordination der Muskulatur in Ihrem Zusammenspiel gefördert.
Das Pilates Konzept wird auch Sie begeistern!
Montag, 09.00-10.00 Uhr
Ort: TVD-Gymnastikstudio
Kursdauer: 12 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: Euro 90,00,-- (Mitglieder)
Euro 108,00,-- (Nichtmitglieder)
Leitung: Bettina Amato
Dienstag, 17.45-18.45 Uhr
Ort: TVD-Gymnastikstudio
Kursdauer: 12 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: Euro 90,00,-- (Mitglieder)
Euro 108,00,-- (Nichtmitglieder)
Leitung: Bettina Amato
Donnerstag, 08.30-09.30 Uhr
Ort: TVD-Gymnastikstudio
Dauer: 12 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: Euro 90,00,-- (Mitglieder)
Euro 108,00,-- (Nichtmitglieder)
Leitung: Bettina Amato
Donnerstag, 17.15-18.15 Uhr
Ort: TVD-Gymnastikstudio
Dauer: 12 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: Euro 90,00,-- (Mitglieder)
Euro 108,00,-- (Nichtmitglieder)
Leitung: Bettina Amato