Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Durch Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und Kräftigung des Rumpfes soll zur Beseitigung von Verspannungen und Schmerzen im Vereich des Halteapparates und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beigetragen werden.
Das Training findet abwechslungsreich mit und ohne Hilfsmittel statt.
Montag, 18.00-19.00 Uhr + 19.15-20.15 Uhr
Ort: TVD-Gymnastikstudio
Kursdauer: 12 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: Euro 60,00,-- (Mitglieder)
Euro 108,00,-- (Nichtmitglieder)
Leitung: Jennifer Ralle
Dienstag, 08.30-09.30 Uhr
Ort: TVD-Gymnastikstudio
Kursdauer: 12 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: Euro 60,00,-- (Mitglieder)
Euro 108,00,-- (Nichtmitglieder)
Leitung: Melanie Schäfer
Mittwoch, 10.45-11.45 Uhr
Ort: TVD-Gymnastikstudio
Kursdauer: 12 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: Euro 60,00,-- (Mitglieder)
Euro 108,00,-- (Nichtmitglieder)
Leitung: Melanie Schäfer
Freitag, 08.00 - 09.00 Uhr
Ort: TVD-Gymnastikstudio
Kursdauer: 12 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: Euro 60,00,-- (Mitglieder)
Euro 108,00,-- (Nichtmitglieder)
Leitung: Jennifer Ralle