Yoga für Einsteiger
Der Weg des Yoga ist das Erreichen des harmonischen Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele.
Neben körperlich-geistiger Stärke und Flexibilität spürt der Yoga-Übende einen Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die hílft, die Herausforderungen des Lebens positiver anzunehmen und Stresssymptome zu verringern.
Etwa eine Stunde wird den Asanas (Yoga-Übungen) gewidmet, die abschließende Tiefenentspannung umfasst ca. 15 Minuten.
Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Decke und Wollsocken mit.
Donnerstag, 09.45-10.45 Uhr
Ort: TVD-Gymnastikstudio
Kursdauer: 5 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: € 25,00,-- (Mitglieder)
€ 45,00,-- (Nichtmitglieder)
Leitung: Melanie Stritzinger
Donnerstag, 18.30-19.45 Uhr
Ort: TVD-Gymnastikstudio
Kursdauer: 12 Einheiten à 75 Minuten
Kosten: € 75,00,-- (Mitglieder)
€ 135,00,-- (Nichtmitglieder)
Leitung: Silvia Caro