Yoga für Einsteiger

Der Weg des Yoga ist das Erreichen des harmonischen Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele.
Neben körperlich-geistiger Stärke und Flexibilität spürt der Yoga-Übende einen Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die hílft, die Herausforderungen des Lebens positiver anzunehmen und Stresssymptome zu verringern.
Etwa eine Stunde wird den Asanas (Yoga-Übungen) gewidmet, die abschließende Tiefenentspannung umfasst ca. 15 Minuten.
Bitte bringen Sie für diesen Kurs eine Decke und Wollsocken mit.
 
Donnerstag, 18.30-19.45 Uhr
            Ort:                 TVD-Gymnastikstudio
            Kursdauer:      12 Einheiten à 75 Minuten
            Kosten:            € 60,00,-- (Mitglieder)
                                    € 109,50,-- (Nichtmitglieder)
            Leitung:           Silvia Caro