Kurse für Erwachsene
Prävention:
Beckenbodengymnastik Montag, 10.15 - 11.15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik Montag, 18.00 – 19.00 Uhr
Montag, 19.15 – 20.15 Uhr
Dienstag, 08.30 – 09.30 Uhr
Mittwoch, 10.45 - 11.45 Uhr
Freitag, 08.00 - 09.00 Uhr
Funktionelles Dehnen Mittwoch, 09.30 – 10.30 Uhr
Rücken-Fit Mittwoch, 19.15 - 20.15 Uhr
Kräftigung:
Bodyworkout Montag, 20.30 – 21.30 Uhr
Bodystyling Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
Power Body Freitag, 14.00 – 15.00 Uhr
Pilates Montag, 09.00 - 10.00 Uhr
Montag, 17.30 - 18.30 Uhr
Dienstag, 17.45 – 18.45 Uhr
Donnerstag, 08.30 – 09.30 Uhr
Donnerstag, 17.15 - 18.15 Uhr
Men-Fit Mittwoch, 20.30 - 21.30 Uhr
Fitness Mix Freitag, 09.15 - 10.45 Uhr
Ausdauer:
PowerRobic® Mittwoch, 18.15 - 19.00 Uhr
Dance Workout Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr
Aqua:
Aqua-Jogging Donnerstag, 17.00 – 18.00 Uhr
Freitag, 17.00 – 18.00 Uhr
Aqua-Speed-Power-Fitness Freitag, 18.00 - 19.00 Uhr
Entspannung/Yoga:
Yoga für Einsteiger Donnerstag, 09.45 - 10.45 Uhr
Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr